LES MILLS PILATES interpretiert das klassische Trainingskonzept in einem aufregenden Format neu, und hilft damit Studios dabei, jüngere Mitglieder mit Training im Boutique-Stil zu gewinnen.
Les Mills stellt ein neues dynamisches Pilates-Programm vor, das es Fitnessstudios besonders leicht machen soll, ihr Wachstum mithilfe dieses brandaktuellen Trainingstrends zu steigern.
Die Boutique-Buchungsplattform MindBody hat Pilates zum beliebtesten Workout des Jahres 2023 gekürt. Die Nachfrage nach Pilates wächst weiter und die Online-Suche ist im Vergleich zum Vorjahr um 50 % gestiegen*. Pilates ist durch Influencer*innen und Promis zu einem Social-Media-Phänomen geworden und hat Unzählige Fans der Generation Z.
LES MILLS PILATES ist eine innovative Interpretation von Pilates, dem 100 Jahre alten Trainingssystem und vereint das klassische Training mit topaktueller Musik, Bewegung und Coaching, für das Les Mills berühmt ist. Das Boutique-Programm wurde entwickelt, um Studios dabei zu helfen, jüngere Mitglieder in ihre Kursräume zu locken – und die nächste Generation von Rockstar-Instruktor*innen zu rekrutieren, die sie unterrichten.
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Einer der größten Pluspunkte ist, dass Studios dieses großartige Programm einfach in ihren Kursplan aufnehmen können. LES MILLS PILATES kann in jedem Kursraum absolviert werden, ohne dass teures Equipment benötigt werden, und angehende Instruktor*innen können sich schnell zertifizieren lassen.
LES MILLS PILATES Co-Kreatorin Summer Bradley sagt: <<LES MILLS PILATES kann in jedem beliebigen Raum unterrichtet werden. Optional benötigt werden lediglich Matten. Das bedeutet, dass Studios den heißesten Trainingstrend der Welt schnell in ihre Kursräume holen und ein breites Publikum damit ansprechen können.>>
<<Das Programm ist eine Hommage an Joseph Pilates und verbindet das Beste von früher mit dem Besten von heute. Hinzu kommt einzigartige Musik, wunderschöne Choreografien und unterstützendes Coaching, um unseren Mitgliedern ein unvergessliches Erlebnis zu bieten.>>
<<Alle, die sich besser bewegen und besser fühlen wollen, werden dieses Workout lieben. Es ist eine besonders gute Ergänzung für Krafttraining oder hochintensives Training. Es gibt viele verschiedene Optionen und Progressionen, sodass Menschen mit unterschiedlichen Vorkenntnissen sich sicher fühlen und von den Vorteilen profitieren.>>
Das Programm wurde entwickelt, um die Core-Kraft und Ausdauer, die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es beinhaltet Modifikationen für unterschiedliche Vorkenntnisse und Fähigkeiten, damit alle in ihrem Tempo trainieren und Fortschritte machen können – egal, ob sie zum ersten Mal Pilates machen, sich gerade von einer Verletzung erholen oder nach einem herausfordernden Workout suchen.
Das Programm wurde 50 Mal in weltweit führenden Fitnessstudios getestet und optimiert, um den Studiomitgliedern das beste Pilates-Erlebnis zu garantieren und ihnen die Resultate zu liefern, die sie zum Wiederkommen bewegen.
Untersuchungen unter der Leitung von Dr. Gillian Hatfield, außerordentliche Professorin für Kinesiologie an der kanadischen University of the Fraser Valley, haben ergeben, dass LES MILLS PILATES ein effektives Training mit geringer Belastung und hoher Intensität ist, das Ausdauer, Flexibilität und allgemeines Wohlbefinden fördert.
In einer achtwöchigen Studie absolvierten junge Menschen (Durchschnittsalter: 34,6 Jahre), die bisher nicht regelmäßig Pilates oder Core-Training gemacht hatten, zweimal pro Woche LES MILLS PILATES. Am Ende der Studie verzeichnete die Gruppe deutliche Verbesserungen. Die Ergebnisse waren im Durchschnitt folgende:
- Steigerung der Ausdauer der Bauchmuskulatur um 61 %
- Steigerung der Ausdauer der Rückenmuskulatur um 20 %
- Verbesserung der Flexibilität um 13 %
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens um 13 %[1]
Bryce Hastings, Les Mills Head of Research: <<Diese Ergebnisse zeigen, dass LES MILLS PILATES ein wissenschaftlich validiertes Workout ist, das schnelle Resultate liefert. Die Anstrengung der Teilnehmenden wird durch eine verbesserte Flexibilität, Core-Ausdauer und allgemeines Wohlbefinden belohnt.>>
<<Pilates ist gerade in aller Munde – vor allem bei jüngeren Mitgliedern. LES MILLS PILATES ist die perfekte Ergänzung für jeden Kursplan, denn das Programm beinhaltet integriertes funktionelles Core-Training, das andere Workouts optimal ergänzt, das Verletzungsrisiko mindert und für allgemeines Wohlbefinden sorgt.>>
<<LES MILLS PILATES stärkt die Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit. Damit schafft LES MILLS PILATES eine solide Grundlage für alles, was wir mit dem Ober- und Unterkörper machen, egal ob es sich um schweres Krafttraining, Laufen oder Alltagsaktivitäten handelt.>>
Um mehr über LES MILLS PILATES zu erfahren, besuche: https://www.lesmills.com/de/programme/gruppenfitness/les-mills-pilates/
In Deutschland und Österreich werden ab Ende Oktober LES MILLS PILATES Ausbildungen für Instruktor*innen angeboten. Ab November erscheint das Programm in den Fitnessstudios.
ÜBER LES MILLS
Les Mills International ist der weltweit führende Gruppenfitnessanbieter und Entwickler von 25 Programmen, die in Fitnessstudios auf der ganzen Welt angeboten werden. Zu den Programmen von LES MILLS gehören das weltweit erste Langhantel-Workout BODYPUMP, BODYCOMBAT (Kampfsport), RPM (Indoor Cycling), BODYBALANCE (Yoga), LES MILLS GRIT (30-minütiges hochintensives Intervalltraining) und das revolutionäre Cycling-Erlebnis THE TRIP. Jedes Workout wird alle drei Monate mit neuen Choreografien und Musik aktualisiert.
Das Unternehmen wurde von Les Mills – einem vierfachen Olympiasieger und Nationaltrainer der neuseeländischen Leichtathleten – gegründet, der 1968 sein erstes Fitnessstudio mit dem Ziel eröffnete, das Training von Spitzensportlern der breiten Masse zugänglich zu machen. Heute werden Les Mills Workouts von 130.000 zertifizierten Instruktor*innen in 22.000 Studios in 100 Ländern sowie über die LES MILLS+ Streaming-Plattform und Extended Reality (XR) angeboten.
[1] Das allgemeine Wohlbefinden wurde auf einer Skala von 0-10 zu Beginn und am Ende jeder Class von den Studienteilnehmenden selbst eingeschätzt.
*Umfrage von Health and Fitness Education (UK), September 2023
