Fachartikel Archive - Fitness Tribune

13.07.2026

Kraftvoll. Ausdauernd. Hybrid?

Kraft oder Ausdauer? Lange galt beides als schwer vereinbar. Gleichzeitig zeigt die Praxis, dass immer mehr Menschen erfolgreich beide Trainingsformen kombinieren. Dieser Artikel erklärt, worauf es beim Hybrid-Traning ankommt.

07.07.2026

Eishockey-Star Sven Andrighetto: Die Erfolgsformel aus Fitness, Regeneration und mentaler Stärke

Eishockey-Star Sven Andrighetto spricht über Verletzungen, Regeneration, mentale Stärke und warum Fitness der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg ist.

12.05.2026

Was erfolgreiche Kursleitende ausmacht

Hervorragende Gruppenfitness-Kursleitende können weit mehr als Übungen anleiten. Neben Fachwissen als Grundvoraussetzung sind insbesondere Sozialkompetenzen relevant.

10.03.2026

Zyklusgerechtes Training für Frauen

Der Menstruationszyklus ist ein zentraler biologischer Rhythmus, der lange Zeit im Sport wie auch in der Sportmedizin und Sportwissenschaft kaum Beachtung fand.

03.02.2026

Pilates für verschiedene Zielgruppen

Was haben Rückenschmerzen, Schwangerschaft und Jugendsport gemeinsam? Sie alle können durch Pilates positiv beeinflusst werden! Wissenschaftliche Studien zeigen, wie vielseitig und effektiv dieses Training ist – egal, ob für Mütter, Senioren oder Jugendliche.

Pilates Reformer Training

Pilates Reformer Training erlebt derzeit einen bemerkenswerten Aufschwung – sowohl in spezialisierten Studios als auch im Boutiquefitnessbereich. Die Kombination aus klassischer Körperarbeit und moderner Geräteunterstützung spricht eine wachsende Zielgruppe an, die Wert auf Präzision, Individualisierung und ganzheitliches Wohlbefinden legt.

ft216, Gruppenfitness

16.10.2025

Stark im Alter: Wie Gruppenfitness das Selbstvertrauen stärkt

Gruppenfitness stärkt Körper, Geist und Selbstvertrauen – für mehr Lebensfreude, Autonomie und Gesundheit im Alter.

Faszien, ft216

14.10.2025

Faszien im Fokus: Warum sie mehr sind als bloßes Stützgewebe

Faszien vernetzen den Körper, fördern Beweglichkeit und können durch Training und Bewegung gesund und geschmeidig gehalten werden.

Fachartikel, ft216, Regeneration

09.10.2025

Geplante Regeneration: So wird Erholung zum Schlüssel für Trainingserfolg

Gezielte Regeneration fördert Leistung, Gesundheit und Fortschritt – Fitnessstudios unterstützen mit smarten Angeboten für Erholung und Trainingsbalance.

ft216, KI, Social Media

07.10.2025

Community im Blick: Mit KI Content planen, posten und performen

KI strukturiert Studio-Content, erhöht Reichweite und spart Zeit. Assistent, AIDA und Analyse helfen – Fachcheck bleibt Pflicht für Qualität und Vertrauen.

Fachartikel

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