Pilates Reformer Training erlebt derzeit einen bemerkenswerten Aufschwung – sowohl in spezialisierten Studios als auch im Boutiquefitnessbereich. Die Kombination aus klassischer Körperarbeit und moderner Geräteunterstützung spricht eine wachsende Zielgruppe an, die Wert auf Präzision, Individualisierung und ganzheitliches Wohlbefinden legt.
Vom Nischenangebot in die Trends
Pilates Reformer Training hat sich vom Nischenangebot zum festen Bestandteil moderner Boutiquestudios und Therapiezentren entwickelt. Die Kombination aus klassischer Pilates-Präzision und innovativer Gerätetechnologie spricht eine Zielgruppe an, die nach Effizienz, Individualisierung und ganzheitlichem Training sucht.
Gründe für das Wachstum
Das Training am Reformer bietet ein hohes Mass an Kontrolle, Variabilität und progressiver Belastungssteuerung. Zahlreiche Studien belegen, dass Reformer Pilates besonders wirksam zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Muskeltonus ist – und das bei gleichzeitig geringer Belastung der Gelenke. Aber auch bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen kann Pilates eine sinnvolle Trainingsform darstellen. So konnte etwa eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2014 zeigen, dass Pilates zu einer Reduktion von chronischen Rückenschmerzen führen kann (Wells, 2014).
Reformer Pilates zählt zu den am schnellsten wachsenden Trainingsformen in Europa (Polaris Market Research, 2025). Die Gründe dafür sind vielfältig:
- Technologische Innovationen: Smarte Reformer mit Sensorik und modularen Widerstandssystemen ermögliche ein präzises, datengestütztes Training.
- Individualisierung: Studios bieten massgeschneiderte Programme, hybride Kursformate und flexible Buchungsmodelle.
- Ganzheitlicher Ansatz: Reformer Pilates wird zunehmend in Präventions- und Rehabilitationskonzepte integriert.
- Neue Varianten: Lagree Pilates und Wand-Pilates erweitern das klassische Repertoire und sprechen neue Zielgruppen an.
- Nachhaltigkeit und Design: Hochwertige, ökologisch produzierte Geräte und Zubehörteile prägen das moderne Studioerlebnis.
Das Training am Reformer bietet ein hohes Mass an Kontrolle, Variabilität und progressiver Belastungssteuerung. Zahlreiche Studien belegen, dass Reformer Pilates besonders wirksam zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Muskeltonus ist – und das bei gleichzeitig geringer Belastung der Gelenke. Aber auch bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen kann Pilates eine sinnvolle Trainingsform darstellen. So konnte etwa eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2014 zeigen, dass Pilates zu einer Reduktion von chronischen Rückenschmerzen führen kann (Wells, 2014).
Abbildung 1: Frauen beim gemeinsamen Pilates Reformer Training (freepik, 2025)
Aktuelle Trends
Ein Blick auf die aktuellen Entwicklungen im Pilates Reformer Training zeigt, wie dynamisch und vielseitig sich das Angebot in den letzten Jahren weiterentwickelt hat. Besonders auffällig sind neue Trainingsformen, die klassische Prinzipien mit innovativen Ansätzen verbinden und damit neue Zielgruppen ansprechen.
Lagree Pilates etwa kombiniert die präzise Technik des Reformers mit hochintensivem Intervalltraining. Diese Methode spricht vor allem fitnessaffine Kundinnen und Kunden an, die neben Beweglichkeit auch Kraft, Ausdauer und metabolische Effekte in ihr Training integrieren möchten. Die Übungen sind fordernd und bieten eine spannende Alternative zum klassischen Reformer-Flow.
Der Reformer ist nicht die Einzige Form im Pilates, die ein Element für den Widerstand nutzt, ein weiterer Trend ist Wand-Pilates, das die Wand als Widerstandselement nutzt. Diese Variante eignet sich besonders für Einsteiger, da sie Stabilität und Orientierung im Raum bietet. Gleichzeitig wird die Core-Muskulatur gezielt aktiviert und die Technik geschult – ein idealer Einstieg in die Pilates Welt mit funktionellem Fokus.
Nicht zuletzt gewinnen Microreformer für den Heimgebrauch zunehmend an Bedeutung. Sie ermöglichen ein platzsparendes, aber dennoch anspruchsvolles Training und bieten eine attraktive Lösung für all jene, die Flexibilität und Unabhängigkeit schätzen. Gerade im Kontext hybrider Studiomodelle und digitaler Trainingsangebote eröffnen sie neue Möglichkeiten für die Kundenbindung und Angebotsvielfalt.
Diese neuen Formate zeigen: Pilates Reformer Training ist längst mehr als ein klassisches Studiokonzept – es entwickelt sich zu einem modularen, technologiegestützten und zielgruppenorientierten System, das sowohl im Gesundheitsbereich als auch im Lifestyle-Segment überzeugt.
Vorteile von Reformer Pilates
Ein zentraler Vorteil des Pilates Reformer Trainings liegt darüber hinaus in der Vielfalt und Skalierbarkeit der Übungen. Je nach Zielgruppe, Trainingsziel und Gerätekonfiguration lassen sich Bewegungsabläufe präzise anpassen – von sanfter Mobilisation bis hin zu athletischer Kräftigung. Die Übungsauswahl folgt dabei keinem starren Schema, sondern orientiert sich an funktionellen Bewegungsmustern, individuellen Bedürfnissen und methodischen Prinzipien. Trainerinnen und Trainer können sowohl klassische Pilates-Sequenzen als auch moderne, dynamische Formate integrieren – je nach Kontext und Zielsetzung. Besonders im Gruppentraining zeigt sich die Stärke des Reformers: Er ermöglicht ein hohes Mass an Individualisierung bei gleichzeitig klarer Struktur und Bewegungsführung. Durch gezieltes Cueing, bewusste Rhythmusgestaltung und variierende Positionen lassen sich Trainingsreize differenziert setzen – von sanft und therapeutisch bis hin zu intensiv und athletisch. Die Vielseitigkeit des Geräts eröffnet nicht nur methodische Spielräume, sondern fördert auch die Motivation und das Körperbewusstsein der Teilnehmenden. In der Praxis hat sich gezeigt: Eine durchdachte Übungsauswahl auf dem Reformer ist nicht nur ein Qualitätsmerkmal, sondern auch ein Schlüssel zur Kundenbindung und zum nachhaltigen Trainingserfolg.
Gezielte Ansprache über digitale Medien
Pilates-Trainierende unterscheiden sich auch hinsichtlich ihres Medienverhaltens und der genutzten Marketing-Touchpoints deutlich von der Gesamtbevölkerung. Sie sind überdurchschnittlich aktiv in sozialen Netzwerken, insbesondere auf Instagram und Pinterest, und nehmen dort Werbeinhalte bewusster wahr. Zudem greifen sie regelmässig auf digitale Videos, Online-Nachrichten und Podcasts zurück (Statista, 2024b). Für Studios mit Kompetenz im digitalen Marketing eröffnet sich damit die Möglichkeit, durch zielgerichteten und visuell ansprechenden Content effektiv Aufmerksamkeit für das eigene Pilates-Angebot zu schaffen und die Zielgruppe direkt zu erreichen.
Reformer Pilates steht 2025 für eine neue Ära im funktionellen Körpertraining: vernetzt, individuell, effizient und ganzheitlich. Die Verbindung aus klassischer Pilates-Philosophie und moderner Technik bietet enormes Potenzial – sowohl für die Fitnessbranche als auch für die Teilnehmenden.
Auszug aus der Literaturliste:
Polaris Market Research (2015). Pilates & Yoga Studios Market Size, Share, Trend, Industry Analysis Reporty Activity Type (Yoga Classes, Pilates Classes, Pilates & Yoga Accreditation Training, Merchandise Sales), By Region – Market Forecast, 2025–2034. Abgerufen unter: https://www.polarismarketresearch.com/industry-analysis/pilates-and-yoga-studios-market
Wells, C., Kolt, G. S., Marshall, P., Hill, B., & Bialocerkowski, A. (2014). The effectiveness of Pilates exercise in people with chronic low back pain: a systematic review. Plos one, 9(7), e100402.
