Resistance Exercise Training in Individuals With Regelmässiges Krafttraining trägt nicht nur zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse bei, sondern senkt...
«Es geht darum, die Probleme unserer Kunden zu lösen» Bereits seit mehr als 55 Jahren gibt es das Kieser-Konzept –...
Nicht irgendein, sondern DASGYM.! DASGYM. – ein ebenso einprägsamer wie selbstbewusster Name für ein Wiener Fitnesscenter, das sich ausschliesslich auf...
Plädoyer für mehr Krafttraining The Health Benefits of Resistance Exercise: Beyond Hypertrophy and Big Weights Der kürzlich veröffentlichte Graphical Review...
Die Macht der Gewohnheit Regelmässigkeit im Training ist wichtig. Dies konnte bereits im Fachbeitrag «Kontinuität = Effektivität» in Ausgabe 203...
Kraft und Cardio richtig kombinieren Können Kraftsportlerinnen und -sportler Ausdauertraining betreiben und dennoch stark und muskulös bleiben? Entgegen vieler Fitnessmythen...
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